Yüzme İçin Pilates

Yüzme İçin Pilates – Yüzücüler için Egzersizler Daha hızlı sürede ve daha iyi bir kontrolle yüzün- vücudunuzu zorlamadan   Yüzücüler için, uygun vücut hizası kritiktir. Yüzücülerin su ile çalışması gerekir ve en küçük bir hiza bozukluğu onların işine mal olabilir. Birçok yüzücü eğitmeni, bununla birlikte global kaslar üzerine – veya kas sisteminin dışına çalışır. Bu…