KAHVALTILIKLARIN KALORİ MİKTARI BESİNLER BİRİM KALORİ(kkal) SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ İNEK SÜTÜ (TAM YAĞLI) 200 ml 120 İNEK SÜTÜ(YARIM YAĞLI) 200 ml 100 YOĞURT(YAĞLI) 200gr 114 BEYAZ PEYNİR 1 kibrit kutusu 70 KAŞAR PEYNİR 20gr 70 KREM PEYNİR 100gr 349 LOR PEYNİR(YAĞSIZ) 100gr 85 ÇÖKELEK 100gr 215 YUMURTA 1 adet 70 KREM PEYNİRİ(YAĞLI) 1 YK…