Golfçüler için Pilates
Topu daha uzağa, daha düzgün ve daha doğru bir şekilde yaralanma ihtimali olmadan vurun… Vücudu oyun sırasında bükün ya da bükmeyin, topu almak için veya koymak için eğilirken, golfçüler vücutlarını sık olarak bükerler. Golf ayrıca aynı esas hareketlerin tekrarlanmasını gerektirir. Sonuç olarak bazı kaslar aşırı kullanılmış olur ve diğerleri zayıf düşer, bu da dengesizliğe neden…