Besinlerin Kalori Miktarları
Deniz Ürünleri Kalori Miktarı DENİZ ÜRÜNLERİ Deniz Ürünleri Kalori Miktarı – KALORİ(kkal) Ahtapot 163 Alabalık 168 Dil balığı 94 Hamsi 156 Havyar 257 Istaoz (haşlama) 257 İstavrit 214 istiridye 200 Kalamar 175 Kalkan 97 Karides 99 Kefal 151 Kılıç balığı 150 Köpek balığı 228 Levrek 93 Lüfer 159 Mersin balığı 135 Mezgit fileto 79…
KAHVALTILIKLARIN KALORİ MİKTARI BESİNLER BİRİM KALORİ(kkal) SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ İNEK SÜTÜ (TAM YAĞLI) 200 ml 120 İNEK SÜTÜ(YARIM YAĞLI) 200 ml 100 YOĞURT(YAĞLI) 200gr 114 BEYAZ PEYNİR 1 kibrit kutusu 70 KAŞAR PEYNİR 20gr 70 KREM PEYNİR 100gr 349 LOR PEYNİR(YAĞSIZ) 100gr 85 ÇÖKELEK 100gr 215 YUMURTA 1 adet 70 KREM PEYNİRİ(YAĞLI) 1 YK…
KURUYEMİŞLERİN 100 GRAMLARINDAKİ KALORİ MİKTARLARI BESİNLER 100 GRAMLARINDAKİ KALORİ MİKTARLARI ANTEP FISTIĞI 600 CEVİZ 549 FISTIK 560 PATLAMIŞ MISIR 478 AY ÇEKİRDEĞİ 578 ÇAM FISTIĞI 600 KABAK ÇEKİRDEĞİ 571 BADEM 600 FINDIK 650 PATATES CİPSİ 568 MISIR CİPSİ 550 KURU İNCİR 274 KESTANE 245 KURU ÜZÜM 289 KURU KAYISI 260 KURU ERİK 255 HİNDİSTANCEVİZİ 603…
SOSLARIN 100 GRAMLARINDAKİ KALORİ MİKTARLARI BESİNLER(SOSLAR) Sosların Kalori Miktarları – KALORİ(kkal) Mayonez 600 Light Mayonez 400 Ketçap 60 Hardal 70 Napoliten Sos 56 Bolonez Sos 125 Soya Sosu 108 Milanez Sos 126 Elma Sirkesi 21 Wasabi Sos 300 Barbekü Sos 159 Buffalo Sos 280 Acı Sos 40 Ranch Sos 490 Sarımsaklı Mayonez 390 Beşamel…
ÜRÜNLER Tatlıların Kalori Miktarı – KKAL AÇIKLAMA Browni 120 1 porsiyon Peynir tatlısı 110 1 porsiyon Baklava 402 100 g Tahin helvası 520 100 g Ayva tatlısı 230 1 porsiyon Sütlaç 140 100 g Muhallebi 175 100 g İrmik helvası 530 1 porsiyon Un helvası 582 1 porsiyon Şekerpare 140 1 adet Tulumba tatlısı 92…