Hizmetlerimiz

Pilates , Yoga, çocuk jimnastiği ,zumba,antalya pilates, pilates antalya

Yeterli Ve Dengeli Beslenme Sağlığın Temelidir

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME SAĞLIĞIN TEMELİDİR. Sağlıklı beslenme deyince belki ilk anda aklınıza yağsız,tatsız tuzsuz bir beslenme şekli gelmektedir .Oysa ki mükemmel lezzetteki yemeklerle sağlıklı beslenebilmek hiç de zor değildir. Hastalıklardan korunmanın,daha sağlıklı ve uzun yaşamanın beslenmeyle olan ilişkisi konusunda sürekli araştırmalar yapılmakta ,neredeyse her gün yeni kavramlar yeni tarzlar ortaya çıkmakta, her kafadan bir ses çıkması ise artık kafaları ...

Devamını Oku »

Cadillac Pilates Keepfit Antalya’da

KeepFit ile Antalya’da bir ilk, CADILLAC PILATES            

Devamını Oku »

Vücut Analizi

Kişilerin vücut kompozisyonunu oluşturan yağ dokusunun, kas dokusunun ve suyun belirlenmesidir. Vücut analizi yapılan kişilerin kiloları, bazal metabolizma hızları, fazlalıklarının tahmini hangi bölgede olduğu gibi vücudun o anki durumunu belirleyen verilere de ulaşılmış olunur. Vücut analizi nasıl yapılır? Günümüzde kişilerin vücut analizi gelişmiş ve değişik hesaplama metotları kullanan elektronik cihazlar tarafından yapılmaktadır. Bu cihazlar kütlenizi kg. cinsinden ölçerken kişinin üzerinde ...

Devamını Oku »

Pilates Hakkında

Pilates Hakkında Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi ...

Devamını Oku »

Pilates ve Rehabilitasyon

Pilates ve Rehabilitasyon Her 10 kişiden 8’ i, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor. Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk olduğu: duruş bozuklukları, yanlış oturuş pozisyonlarında uzun süre kalınması yada bu pozisyonlarda sürekli olarak tekrarlanan hareketler; kaslarda gerilme, yorgunluk ve stres, ağrılı kas spazmlarına yol açıyor. Sonucunda kişilerde sırt ve boyun ağrıları şikâyetleri ortaya çıkıyor. ...

Devamını Oku »