Etiket Arşivi: Neden Pilates?

Yüzme İçin Pilates

yüzme ve pilates

Daha hızlı sürede ve daha iyi bir kontrolle yüzün- vücudunuzu zorlamadan   Yüzücüler için, uygun vücut hizası kritiktir. Yüzücülerin su ile çalışması gerekir ve en küçük bir hiza bozukluğu onların işine mal olabilir. Birçok yüzücü eğitmeni, bununla birlikte global kaslar üzerine – veya kas sisteminin dışına çalışır. Bu içteki ‘dengeleyici’ sistemi çalıştırmaz. Bu çift yönlü denge yüzücüyü vücudun yapabileceğinden daha ...

Devamını Oku »