Etiket Arşivi: antalya pilates studyosu

Cadillac Pilates

20160122015228

Trapez Modülünün Geliştirilmesi Cadillac Pilates Aynı zamanda Cadillac olarak da bilinen Trapez Joseph Pilates tarafından tasarlanan ilk modül parçası temelinde hazırlanmıştır. 1. Dünya Savaşı esnasında İngiltere’de Askeri Hastanede emir eri olarak çalıştığı zamanlarda, Sayın Pilates metal bir yatak gövdesine yaylar bağlayarak hastaları için bir egzersiz aleti ortaya çıkarmıştır. Konsept geliştikçe, Sayın Pilates modül etrafına tam bir çerçeve ilave etti ve ...

Devamını Oku »

Pilates Barrel

barrel

Step Barrel veya Omurga Düzelticiye Giriş Step Varili omurganın esneme, gerilim ve yanal esneme sırasında gücünü ve esnekliğini arttırmak için kullanılır. Mat ssınıfındaki egzersizlerin yanında daha çeşitli ve zorlayıcı egzersider içerir. Tüm Pilates ekipmanlarını kapsayan bir program bir parçası olarak da kullanılabilir.Sıklıkla skolyoz veya diğer omurga bozuklukları olan kişilerde omurganın herhangi bir pozisyonda hareketlerini düzeltmek için kullanılmaktadır. Step Barrel Anatomisi ...

Devamını Oku »

Sporunuz için Pilates

golf ve pilates

Sporunuz için Pilates Bir atletin karnını geliştirmesi – dip karın kaslarının omurgaya en yakın olan kaslarla- atletleri daha çevik yapar, spor performanslarının artmasını sağlar ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olur. Yedek atletlerden elit profesyonellere, üstün bir rekabet olmayı isteyen atletler Pilates size yardım eder:   Topa daha hızlı vurmak Daha hızlı koşmak Daha yükseğe zıplamak Kas bozukluklarını düzeltmek Yaralanmayi önlemek Pilates ...

Devamını Oku »