Pilatesde Kullanılan Ekipmanlar

Pilates de kullanılan alet ve ekipmanlar hakkında bilgi içerir. Pilates Chair, Pilates barrel, Pilates Cadillac, Trapez Pilates, Pilates Reformer

Pilates Reformer

KeepFit Antalya

Universal Reformer, Joseph H Pilates tarafından geliştirilmiş en çok yönlü ekipmandır . Basit bir ahşap çerçeve, hareketli bir araba, yaylar, bir ayak barı ve ayarlanabilir deri kayışlar kullanarak Joe hemen hemen vücudun tüm kısımlarını çalıştıran bir egzersiz makinesi keşfetti. Bacak itişlerinden karna kol hareketlerinden ayakta yapılan egzersizlere kadar… Joe, acemilerden uzman sporculara kadar her tür müşteri de kullanılabilecek egzersizleri geliştirdi. ...

Devamını Oku »

Cadillac Pilates

20160122015228

Trapez Modülünün Geliştirilmesi Cadillac Pilates Aynı zamanda Cadillac olarak da bilinen Trapez Joseph Pilates tarafından tasarlanan ilk modül parçası temelinde hazırlanmıştır. 1. Dünya Savaşı esnasında İngiltere’de Askeri Hastanede emir eri olarak çalıştığı zamanlarda, Sayın Pilates metal bir yatak gövdesine yaylar bağlayarak hastaları için bir egzersiz aleti ortaya çıkarmıştır. Konsept geliştikçe, Sayın Pilates modül etrafına tam bir çerçeve ilave etti ve ...

Devamını Oku »

Pilates Barrel

barrel

Step Barrel veya Omurga Düzelticiye Giriş Step Varili omurganın esneme, gerilim ve yanal esneme sırasında gücünü ve esnekliğini arttırmak için kullanılır. Mat ssınıfındaki egzersizlerin yanında daha çeşitli ve zorlayıcı egzersider içerir. Tüm Pilates ekipmanlarını kapsayan bir program bir parçası olarak da kullanılabilir.Sıklıkla skolyoz veya diğer omurga bozuklukları olan kişilerde omurganın herhangi bir pozisyonda hareketlerini düzeltmek için kullanılmaktadır. Step Barrel Anatomisi ...

Devamını Oku »

Pilates Chair Antalya

pilates chair

Pilates Chair Joe Pilates‘in “Wunda- adını verdiği Pilates Chair vücudu güçlendirmek içinkullanılabilen en zorlayıcı Pilates Ekipmanıdır. Sandalyede yapılacak egzersizler daha çok kayakçılar, atletler, tenisçiler ve golfçüler ve atış yapmak, ağırlık kaldırmak ve raketle oynanan sporlar için vücudun üst kısmını güçlendirmek isteyenler için mükemmeldir. Wunda Chair orijinal olarak Joseph Pilates tarafından New York şehrinde küçük Cırclesde yaşayan müşterileri için tasarlanmıştır. Bu alet ...

Devamını Oku »